Tag Archives: आहार

१३ वर्षांनंतर, इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च आयसीएमआर (ICMR) अंतर्गत राष्ट्रीय पोषण संस्था (NIN) ने भारतीयांसाठी सुधारित आहार अहवाल जारी केला. संशोधन संस्थेने १४८ पानांच्या अहवालात १७ आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे समाविष्ट केली आहेत, असे नमूद केले आहे की कुपोषणाच्या प्रभावामुळे लठ्ठपणा, टाइप २ मधुमेह आणि हृदयरोग यांसारख्या असंसर्गजन्य रोगांचे प्रमाण …

तुमच्या काही लक्षात राहत नसेल, म्हणजे तुम्ही सारखी-सारखी गोष्ट विसरत असाल किंवा योग्य निर्णय घेऊ शकत नसाल, समजण्याची क्षमता कमजोर झाली असेल, मानसिक तणावात राहत असाल तर याचा अर्थ असा होतो की, तुमची स्मरणशक्ती कमजोर झाली आहे.आजच्या धावपळीच्या जीवनात मेंदूचं आरोग्य जपणंही महत्वाचं आहे. खासकरून तुम्ही शिकत असाल किंवा नोकरी …